Công dụng của nghệ và những tác dụng phụ cần phải lưu ý


Nghệ vốn là một vị thuốc trong đông y với rất nhiều các thành phần dinh dưỡng như protein, niacin, chất xơ, vitamin (C, E, K), natri, canxi, kali, đồng, sắt, kẽm, magie…. Công dụng của nghệ là chống oxy hoá, kháng khuẩn, kháng virus, kháng nấm, chống ung thư, chống viêm, kháng đột biến. Do vậy, nghệ được sử dụng rộng rãi với vai trò là thuốc chữa được nhiều loại bệnh, không riêng gì làm đẹp cho phái nữ.

Các công dụng của nghệ ít người biết

Để hiểu biết, nắm rõ hơn về vai trò, tác dụng của nghệ. Bạn có thể tham khảo một số thông tin ở dưới đây.

Nghệ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm

Đây là một công dụng của nghệ đáng kinh ngạc. Các bác sĩ, thầy thuốc người Trung Quốc đã sử dụng nghệ để chữa trị bệnh trầm cảm. Vì nghệ có hiệu quả làm giảm stress.

Kiểm soát bệnh tiểu đường

Nghệ có tác dụng làm giảm lượng đường có trong máu. Đồng thời giúp trung hoà hàm lượng insulin trong cơ thể. Vì vậy, nghệ là một trong 6 thực phẩm tốt nhất dành cho những người bị tiểu đường được các chuyên gia khuyến khích sử dụng.

Điều trị mụn, làm đẹp da

Vì nghệ có tác dụng là kháng khuẩn, khử trùng. Nên dùng nghệ sẽ giúp điều tiết mụn trứng cá, ngăn không cho mụn này xuất hiện.

công dụng của nghệ làm đẹp da
công dụng của nghệ làm đẹp da

Những người có làn da nhờn, nhiều dầu, nếu sử dụng nghệ thường xuyên sẽ giúp cho lượng dầu tự nhiên được kiểm soát. Ngoài ra, nghệ có tác dụng làm mờ sẹo do mụn rất hiệu quả.

Cải thiện tiêu hoá

Tình trạng rối loạn tiêu hoá là điều mà ai cũng sẽ mắc phải một lần trong đời. Điều này khiến cho cuộc sống của chúng ta bị ảnh hưởng. Khi đó, nếu sử dụng nghệ, nghệ sẽ kích thích tới gan, bài tiết mật, giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh hơn. Công dụng của nghệ đối với quá trình tiêu hoá luôn là một công dụng tuyệt vời.

Cầm máu

Đây là một công dụng của nghệ được ứng dụng rất nhiều. Nghệ có thể cầm máu rất nhanh, cộng hưởng với khả năng kháng khuẩn, nên nghệ sẽ ngăn ngừa vết thương bị nhiễm trùng. Vì vậy, nếu như bạn bị đứt tay, hoặc bị thương… chỉ cần một chút bột nghệ thoa lên vết thương đó. Máu sẽ ngưng chảy.

Chữa bệnh ung thư bướu

Do trong nghệ có thành phần curcumin, chất này có tác dụng là như một nhân tố phòng chống ung thư cực hiệu quả.

Phòng chống bệnh tim mạch

Nếu như bạn thường xuyên ăn nghệ, hoặc uống tinh bột nghệ, cơ thể của bạn sẽ giảm dần lượng cholesterol trong máu. Nhờ vậy, cơ thể sẽ phòng chống lại chứng bệnh xơ vữa động mạch.

Chữa bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Đây có lẽ là một công dụng của nghệ mà nhiều người biết đến. Vì nghệ có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hoá. Nên dùng nghệ sẽ có công dụng làm lành các vết viêm loét nhanh chóng. Đồng thời, giảm đau dạ dày rất hiệu quả.

công dụng của nghệ chữa trào ngược dạ dày
công dụng của nghệ chữa trào ngược dạ dày

Công dụng của nghệ trong chữa bệnh trào ngược sẽ càng được phát huy nếu như kết hợp cùng với mật ong.

Một ngày bạn nên dùng bao nhiêu gram nghệ?

  • Nghệ tươi: 1,5-3g một ngày
  • Rễ nghệ dạng bột: 1-3g một ngày
  • Chiết xuất lỏng: 30-90 giọt
  • Tinh bột nghệ: 400-600mg

Lạm dụng nghệ sẽ gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng cho cơ thể

  • Đau bụng: Vì nghệ có tính cay, nếu như dùng nghệ trong thời gian quá dài sẽ khiến bạn bị đau bụng.
  • Gây chảy máu: Một số chất có trong nghệ sẽ khiến cho cơ thể bị chậm quá trình chuyển lưu máu.
  • Gây kích thích tử cung: Vì nghệ có lợi cho kinh nguyệt. Nên đối với phụ nữ mang bầu, các mẹ đang cho con bú thì không nên dùng.
  • Giảm khả năng kháng viêm của cơ thể.

Tham khảo bài viết: Những công dụng của nha đam không phải ai cũng biết

Như vậy, với các thông tin trên, bạn đã nắm rõ các thông tin về công dụng của nghệ, cũng như hàm lượng nghệ nên dùng mỗi ngày. Hãy lưu ý những điều này để việc dùng nghệ có hiệu quả tốt nhất nhé!

Công dụng của nghệ và những tác dụng phụ cần phải lưu ý
Xếp hạng bài viết

Tags

Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng mà có những phác đồ hỗ trợ điều trị khác nhau. chính vì vậy bạn đọc cần liên hệ trực tiếp với người có chuyên môn để được tư vấn cũng như hỗ trợ điều trị một cách tốt nhất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Bài viết liên quan