Bị trào ngược dạ dày “chớ dại” đụng đến những thực phẩm này


Ăn uống cũng gây ra những tác động có ảnh hưởng trực tiếp tới dạ dày vì thế khi bị trào ngược dạ dày “chớ dại” đụng đến những thực phẩm được liệt kê dưới đây.

Người trào ngược dạ dày không nên sử dụng những thực phẩm này?

Thức ăn có vị chua

Những loại thức ăn có vị chua chính là dấu hiệu nhận biết thức ăn đó có tính axit. Chính vì thế, người mắc trào ngược dạ dày nên tránh hoặc hạn chế sử dụng những loại hoa quả có vị chua như chanh, xoài…

Bị trào ngược dạ dày không nên ăn thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ...
Bị trào ngược dạ dày không nên ăn thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ…

Không dùng đồ uống có chứa chất kích thích

Những loại đồ uống như rượu, cà phê, bia… đều là những loại nước có thể làm tăng sự tiết dịch dạ dày. Điều này khiến cho các dấu hiệu, triệu chứng của trào ngược dạ dày diễn biến nặng nề hơn.

Gia vị cay, nóng

Những đồ ăn có chứa gia vị cay nóng như tiêu, ớt, tỏi…, hay những loại thực phẩm có tính chất cay nóng là những thứ người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản nên hạn chế sử dụng. Những loại thực phẩm, gia vị này sẽ làm tăng cảm giác đau, hay rát tại nơi bị viêm loét trong cơ thể. Đồng thời, những loại gia vị, thực phẩm này cũng sẽ gây tăng tiết dịch vị, giãn mở cơ thắt của thực quản dưới.

Đồ uống có ga, thức ăn lạnh, đồ khó tiêu, khô

Người bệnh sẽ bị đầy hơi khi uống đồ có ga sẽ gây hiện tượng đầy hơi. Những loại thực phẩm có đặc tính hàn như ngao, ốc, sò… hoặc các loại thức ăn quá cứng, sẽ khiến cho bạn bị đầy bụng, khó tiêu.

Thực đơn giành cho người bị trào ngược dạ dày?

 Xem thêm, thực đơn giành cho người bị trào ngược mời bạn theo dõi nội dung dưới đây

Bánh mì

Đối với nhiều người nhiễm bệnh trào ngược dạ dày thực quản, bánh mì là một trong những lựa chọn không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày. Bánh mì có chức năng hút aicd, làm giảm bớt đi lượng aicd ở dạ dày.

Bánh mì, bột yến mạch... là top thực phẩm "vàng" của người bị trào ngược dạ dày
Bánh mì, bột yến mạch… là top thực phẩm “vàng” của người bị trào ngược dạ dày

Bột yến mạch

Không chỉ có tác dụng làm đẹp, bột yến mạch còn đem lại hiệu quả chăm sóc cho người bị bệnh tim mạch, và người mắc trào ngược dạ dày. Những người bị trào ngược dạ dày nên dùng yến mạch vào buổi sáng, điều này bổ sung chất xơ cho cơ thể, giúp hấp thu lượng aicd dư trong một đêm.

Gừng

Theo Đông y, gừng có tác dụng như một chất chống viêm, chữa trị bệnh về tiêu hoá. Người bị trào ngược dạ dày nên kết hợp gừng với các món ăn hàng ngày. Điều này giúp hạn chế các dấu hiệu, triệu chứng của trào ngược dạ dày.

Dưa hấu, hoặc dưa gang

Đây là hai loại quả có tác dụng trung hoà acid dư thừa ở dạ dày. Đồng thời, sử dụng dưa hấu/dưa gang cũng sẽ cung cấp hàm lượng vitamin lớn cho cơ thể, giảm hiện tượng ợ chua, ợ nóng.

Bị trào ngược dạ dày có nên uống sữa?

Sữa là một trong số những thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng vô cùng lớn. Chính bởi vậy, nhiều người bệnh sử dụng sữa để bổ dưỡng chất cho cơ thể mình. Vậy bị trào ngược dạ dày thì có nên uống sữa? Câu trả lời là có, sữa có thể giúp bão hoà acid ở dạ dày.

Bạn vẫn có thể ăn sữa chua, hay uống sữa nhưng bạn cần phải sử dụng chúng sau khi ăn khoảng 2 giờ. Không sử dụng sữa khi bụng đang đói.

Các loại đậu, đỗ

Trong đậu, đỗ có chứa chất xơ, cùng amino acid, đây là 2 loại chất cần thiết cho người bị trào ngược dạ dày.

Khi bị mắc bệnh trào ngược dạ dày, chế độ ăn uống sẽ đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người bệnh bảo vệ sức khoẻ của bản thân. Chính bởi vậy, người bệnh nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt lành mạnh.

Xem thêm : Trào ngược dạ dày gây viêm họng

Bạn nên chuẩn bị cho mình một cuốn sổ, lên thực đơn ăn uống mỗi tuần. Bạn cũng có thể lưu giữ lại những trải nghiệm của mình về đồ ăn, hay thức uống. Từ đó, bạn có thể chọn được cho mình một món ăn yêu thích, phù hợp với thể trạng và sức khoẻ của bản thân.

 

Bị trào ngược dạ dày “chớ dại” đụng đến những thực phẩm này
Xếp hạng bài viết

Tags

Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng mà có những phác đồ hỗ trợ điều trị khác nhau. chính vì vậy bạn đọc cần liên hệ trực tiếp với người có chuyên môn để được tư vấn cũng như hỗ trợ điều trị một cách tốt nhất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Bài viết liên quan