Người bị trào ngược dạ dày có nên ăn sữa chua hay không?


Như các bạn cũng đã biết, sữa chua là một loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, có lợi cho sức khỏe. Tuy vậy, việc dùng sữa chua không đúng cách sẽ khiến cho công dụng của chúng không được phát huy hết tác dụng. Không những vậy, còn có thể làm hại tới cơ thể, nhất là trẻ em và những người có hệ tiêu hóa kém. Vậy, người bị trào ngược dạ dày có nên ăn sữa chua hay không? Bài viết này, chúng tôi sẽ giúp các bạn trả lời cho câu hỏi trên để biết liệu rằng nên hay không nên sử dụng sữa chua cho người bị dạ dày trào ngược thực quản.

Thành phần dưỡng chất có trong sữa chua

Trong một hộp sữa chua nguyên chất có chứa khá nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Có thể kể tới đó là chất đạm, lipit, phốt pho, canxi, kali, những loại vitamin bao gồm vitamin nhóm B, nhóm C, D và các nguyên tố vi lượng khác như sắt, kẽm, magie,….

Đặc biệt phải kể tới đó là thành phần lactase và lactose. Đây là hai chất có lợi cho những hoạt động trong hệ tiêu hóa, đường ruột, tốt cho dạ dày của trẻ đang bị tiêu chảy.

bị trào ngược dạ dày có nên ăn sữa chua hay không
bị trào ngược dạ dày có nên ăn sữa chua hay không

Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ thường có thói quen cho trẻ ăn sữa chua khi đói bụng. Đây là điều hoàn toàn không có lợi cho dạ dày của bé, làm mất đi toàn bộ công dụng của những loại vitamin, khoáng chất mà sữa chua có thể mang lại. Tốt nhất, nên cho bé ăn sữa chua vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1-2 giờ đồng hồ. Như vậy, dạ dày bé sẽ có thể hấp thu toàn bộ lượng dưỡng chất có trong sữa chua.

Vậy những người bị trào ngược dạ dày có nên ăn sữa chua hay không? Câu trả lời sẽ có ngay ở phần nội dung bên dưới.

Người bị trào ngược dạ dày có nên ăn sữa chua hay không?

Đáp án cho câu hỏi khi bị trào ngược dạ dày có nên ăn sữa chua hay không thì khẳng định là có. Tuy nhiên, cần lưu ý một vài điều khi sử dụng để không làm hại tới dạ dày của người bệnh. Với người bị trào ngược thực quản thì chỉ nên sử dụng sữa chua khi đã ăn no. Và thời điểm tốt nhất là sau khi dùng bữa cách đó 1-2 giờ đồng hồ.
Ngoài ra, các bạn có thể ăn sữa chua kèm với những thực phẩm khác như bánh mỳ, kem dâu, bánh quy, bánh bao,… Tuyệt đối không sử dụng chung với thịt hun khói, xúc xích, thịt hộp, thức ăn đông lạnh,…. Bởi chúng có thể gây rối loạn đường ruột, tiêu chảy, táo bón và những triệu chứng dạ dày khác.

người bệnh trào ngược dạ dày có nên ăn sữa chua
người bệnh trào ngược dạ dày có nên ăn sữa chua

Tới đây, các bạn cũng đã biết đáp án cho thắc mắc khi bị trào ngược dạ dày có nên ăn sữa chua hay không. Chỉ cần lưu ý về cách sử dụng là bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng sữa chua mà không lo gây hại tới dạ dày của mình. Bên cạnh đó, chúng tôi sẽ giới thiệu thêm cho các bạn một số nguyên tắc khi sử dụng sữa chua cho trẻ nhỏ để các bà mẹ tham khảo, tránh việc dùng sai mà gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.

Nguyên tắc khi cho bé ăn sữa chua

Không làm nóng sữa chua

Khi ở nhiệt độ cao, sữa chua sẽ bị vón thành từng cục, những lợi khuẩn vốn các tồn tại trong sữa sẽ bị tiêu diệt hoàn toàn, không còn tác dụng bồi bổ sức khỏe cơ thể. Nơi thích hợp để bảo quản sữa chua là để ở trong tủ lạnh. Trước khi cho bé dùng thì lấy ra để khoảng 30 phút cho đá tan rồi mới cho trẻ ăn.

Không để bé ăn sữa chua của người lớn

Ở mỗi độ tuổi thì sẽ sử dụng loại sữa chua nhất định. Người lớn có hệ tiêu hóa hoàn thiện nên có thể dùng loại sữa có mật độ dinh dưỡng lớn và phức tạp hơn. Còn với trẻ nhỏ, các mẹ chỉ nên sử dụng những loại sữa dành cho các bé để phù hợp với thể trạng và hoạt động của dạ dày lúc này. Không cho bé dùng sữa chua của người lớn, có thể gây ra táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu,…

bé bị trào ngược dạ dày
bé bị trào ngược dạ dày

Không dùng sữa chua khi đói bụng

Sữa chua có thành phần acid lactic. Với hàm lượng nhỏ, chất này sẽ kích thích tiêu hóa, mau chóng làm rỗng dạ dày, chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Bởi vậy, nếu bạn sử dụng khi đói bụng, vô tình sẽ làm cho nồng độ acid tăng cao, làm suy giảm khả năng bảo vệ của niêm mạc, gây hại tới dạ dày và nhu động ruột. Thời điểm tốt nhất sử dụng sữa chua là sau khi dùng bữa cách đó 1-2 giờ đồng hồ.

Không dùng sữa chua với thức ăn đóng hộp, chế biến sẵn

Bé của bạn có thể bị táo bón, tiêu chảy, đầy bụng nếu dùng chung sữa chua với thực phẩm chế biến sẵn như thịt hun khói, xúc xích, thịt nguội,… Nhiều bé đã phải nhập viện do rối loạn tiêu hóa chỉ vì thói quen xấu này.

Tham khảo thêm: Chia sẻ cách chữa trào ngược dạ dày bằng lá trầu không hiệu quả làm nhiều người bất ngờ

Trên đây là những kiến thức xoay quanh câu hỏi người bị trào ngược dạ dày có nên ăn sữa chua hay không. Sữa chua nếu biết cách sử dụng sẽ giúp việc điều trị bệnh trào ngược rất tốt, còn ngược lại chúng có thể làm hại dạ dày của bạn. Chỉ cần các bạn áp dụng những nguyên tắc trên mà chúng tôi giới thiệu thì có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng sữa chua mà không lo ngại ảnh hưởng tới sức khỏe. Chúc các bạn mau khỏi bệnh!

Người bị trào ngược dạ dày có nên ăn sữa chua hay không?
Xếp hạng bài viết

Tags

Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng mà có những phác đồ hỗ trợ điều trị khác nhau. chính vì vậy bạn đọc cần liên hệ trực tiếp với người có chuyên môn để được tư vấn cũng như hỗ trợ điều trị một cách tốt nhất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Bài viết liên quan