Người bị viêm họng ăn gì tốt nhất?


Chế độ ăn uống rất quan trọng không chỉ ngăn bệnh phát triển mà còn hỗ trợ điều trị viêm họng mang lại hiệu quả. Vậy thì viêm họng ăn gì để tốt nhất ? Sau đây là một vài thực phẩm tốt cho bệnh nhân.

viêm họng nên ăn gì cho tốt
viêm họng nên ăn gì cho tốt

Viêm họng ăn gì tốt nhất?

Chuối

Là loại thức ăn có nhiều năng lượng lớn vitamin C, B12, kali, natri…Đây là những dưỡng chất cần thiết giúp tăng sức đề kháng của cơ thể đồng thời làm lành những tổn thương nơi cổ họng nhanh nhất.

Uống nhiều nước.

Uống nhiều nước không chỉ có lợi cho sức khỏe mà khi bị viêm họng bệnh nhân cũng được khuyên nên sử dụng chúng nhiều hơn để giảm đau họng, cổ họng được trơn tru hơn và tạo nên lớp màng nhày giúp bảo vệ phổi và họng.

Cà rốt.

Có hàm lượng lớn vitamin A, C, K, kali và chất xơ giúp hàn gắn các vết thương nên rất tốt cho người bị viêm họng. Bạn có thể luộc cà rốt và dùng cả nước lẫn cái dùng mỗi ngày để chữa viêm họng nhanh hơn.

Mật ong.

Là nguyên liệu quá giá của thiên nhiên không chỉ dùng làm đẹp mà còn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với đường hô hấp. Mỗi ngày bạn chỉ cần pha mật ong với nước ấm có thể thêm một vài lát chanh tươi, hoặc một ít gừng dùng chúng. Đảm bảo cổ họng bạn sẽ dịu ngay và làm việc bình thường trở lại.

Thực phẩm giàu vitamin C.

Nếu bạn băn khoăn không biết viêm họng ăn gì tốt thì bạn nên chọn những thực phẩm giàu vitamin C sẽ rất tốt cho sức khỏe. Không chỉ tăng sức đề kháng cho cơ thể mà vitamic C nếu sử dụng khi viêm họng còn hỗ trợ chữa bệnh nhanh lành hơn mà bạn nên sử dụng. Những triệu chứng viêm họng sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn sử dụng rau, củ quả…giàu vitaman C trong bữa ăn hàng ngày.

Cháo yến mạch.

Sự lựa chọn hoàn hảo khi bạn bị đau họng vì rất dễ nuốt và không cần thêm gia vị khi nấu đó là dùng cháo yến mạch

Lòng trắng trứng.

Là một thực phẩm tốt khi bạn đau họng vì lòng trắng trứng chứa rất nhiều protein. Vì những thức ăn giàu protein rất cần thiết khi hệ miễn dịch của cơ thể yếu đi.

Gừng

Người bị đau họng có thể áp dụng các mẹo sau. Gừng đem rửa sạch, thái chỉ nhỏ sợi, cho vào chén nước sôi để khoảng 10 phút. Cách này rất hiệu quả với người đang bị đau họng hoặc viêm họng.

Lưu ý.

Người bị đau họng tránh ăn các loại thức ăn chiên xào hoặc nướng như gà rán hay gà cốm và các loại thực phẩm nhiều gia vị như ca ri. Bởi những thực phẩm này có thể kích thích cổ họng, làm tình trạng viêm đau thêm nặng.

Và đặc biệt khi chuẩn bị bữa ăn cho người đau họng cần tránh ăn rau sống mà hãy dùng sau khi nấu chín. Nên chia nhỏ bữa ăn, ăn từng miếng nhỏ.

Trên đây là những câu trả lời cho câu hỏi: “viêm họng ăn gì” để tốt cho bệnh viêm họng, nhanh chóng khỏi bệnh.


Việc chữa bệnh bằng phương pháp đông y nói chung, tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng mà có những phác đồ hỗ trợ điều trị khác nhau, chính vì vậy bạn đọc vui lòng liên hệ trực tiếp với Bác Sĩ hoặc những người có chuyên môn để được tư vấn phương pháp chữa trị tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan
Read previous post:
viêm họng có mủ cần được chữa trị ngay
Bệnh viêm họng có mủ và cách điều trị tốt nhất.

Bệnh viêm họng có mủ thường gắp và có thể tái phát nhiều lần trong năm. Để hiểu rõ bệnh...

Close