Người bị đau dạ dày có nên uống sữa?


Đau dạ dày là một căn bệnh mãn tính và hầu như không thể điều trị dứt điểm được. Tuy nhiên, người bệnh cần có chế độ ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi đầy đủ để giúp cho dạ dày được hoạt động bình thường. Đau dạ dày có nên uống sữa? Đây là thắc mắc của rất nhiều người bị đau dạ dày. Tuy nhiên, để biết mình có nên ăn hay không ăn thực phẩm này thì bạn cần nên đi khám để có thể biết được mức độ đau dạ dày của mình.

Dưới đây là một vài thông tin về đau dạ dày giúp bạn giải đáp được thắc mắc trên.

Bệnh đau dạ dày
Bệnh đau dạ dày

Đau dạ dày có thẻ bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, có thể kể đến như:

Chế độ ăn uống không điều độ

Ăn uống thiếu khoa học là nguyên nhân chủ yếu khiến bạn bị đau dạ dày. Những thói quen không khoa học như ăn không đúng bữa, bỏ bữa, ăn quá nhanh, ăn nhiều thực phẩm cay nóng, sử dụng nhiều chất kích thích, chất có cồn,… điều này khiến cho dạ dày bạn hoạt động không được bình thường, phải rất vất vả để tiêu hóa thức ăn và ảnh hưởng xấu đến dạ dày.

Thức khuya nhiều

Việc làm việc quá sức cũng như thức khuya quá nhiều là nguyên nhân khiến cho dạ dày cũng bị ảnh hưởng. Do sức đề kháng cơ thể giảm khiến cho chức năng bảo vệ niêm mạc dạ dày cũng bị ảnh hưởng và suy yếu, từ đó dẫn đến những bệnh về dạ dày.

Stress

Nếu bạn bi lo âu, căng thẳng trong một thời gian dài khiến cho chức năng tiết dịch của dạ dày cũng bị ảnh hưởng theo. Do vậy, hoạt động của dạ dày cũng không được trơn tru và có thể dẫn đến đau dạ đay.

Lợi dụng thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau ảnh hưởng đển gan, hệ thần kinh và dạ dày của bạn. Chính vì vậy, nếu bạn quá lạm dụng thuốc giảm đau có thể khiến cho quá trình sản xuất niêm mạc bảo vệ dạ dày bị ảnh hưởng và kìm hãm, gây ra hiện tượng co bóp bất thường và có thể khiến bị đau dạ dày.

Để có thể giúp ngăn ngừa và đẩy lùi tình trạng đau dạ dày thì bạn nên thiết lập một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, tránh căng thẳng và thức quá khuya, không làm việc quá sức. Kiêng một số thực phẩm có hại cho dạ dày như đồ chua, cay, nóng, socola, bắp cải và súp lơ chưa chín kỹ,….

Đau dạ dày có nên uống sữa?

Sữa
Bị đau dạ dày có nên uống sữa không?

Khi bị đau dạ dày thì bạn nên thận trọng với sữa và các sản phẩm từ sữa. Có người uống sữa khiến khó chịu, đầy hơi. Nếu bạn gặp tình trạng như vậy thì tốt hơn hết là không nên đưa sữa vào thực đơn hàng ngày của mình. Tuy nhiên, nếu bạn thực sự thích thì vẫn có thể sử dụng một lượng vừa phải sữa chua, sữa có hàm lượng lactose thấp và tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Sữa dê cũng là một sự lựa chọn tốt bởi nó cũng có hàm lượng lactose ít và nó thậm chí còn tiêu hóa dễ hơn cả sữa bò.

Việc uống quá nhiều sữa và các sản phẩm từ sữa không tốt như bạn tưởng, điều này khiến cho lượng axit trong dạ dày tăng cao và ảnh hưởng không nhỏ đến căn bệnh dạ dày mà bạn đang gặp phải. Đặc biệt với những người khó khăn trong tiêu hóa lactose thì khi ăn các thực phẩm chế biến từ sữa sẽ gây áp lực đối với dạ dày.

— Phương Thảo —

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan