Gạo lứt chữa xương khớp hiệu quả


Từ xa xưa, khi y học hiện đại chưa phát triển, bệnh xương khớp có rất nhiều bài thuốc hay mẹo chữa vô cùng hiệu quả. Trong đó phải kể đến hiệu quả của gạo lứt chữa xương khớp mà không phải ai cũng biết được. Cùng Đông y bốn phương tìm hiểu về mẹo hay này qua bài viết sau nhé.

Gạo lứt chữa xương khớp
Gạo lứt chữa xương khớp

Công dụng chữa xương khớp từ gạo lứt.

Theo nghiên cứu của Tây y, Gạo lứt chứa chất bột, chất đạm, chất béo, chất xơ cùng các Vitamin như: B1, B2, B3, B6, các axit: Pantotheic (vitamin B5), Paraaminnobenzoic (PABA), Folic (vitamin M), Phytic, các nguyên tố vi lượng: Canxi, Sắt, Magie, Selen, Glutathione (GSH), Kali và Natri…Trong đó, Canxi, Magie và Kali là 3 trong số các loại dưỡng chất rất có lợi cho xương khớp.

Bên cạnh đó, vitamin K trong gạo lứt giúp vận chuyển canxi ra khỏi dòng máu và đưa canxi vào xương, IP6 có tác dụng ức chế và ngăn cản sự kết tinh của Oxalate canxi ở đường tiết niệu. Cơ chế này giúp khung xương của bạn luôn chắc khỏe, tránh được các bệnh về loãng xương, đau nhức mình mẩy, đặc biệt là bệnh thoái hóa khớp.

Không nghi ngờ gì nữa, gạo lứt được chứng minh có hiệu quả trong việc điều trị xương khớp. Để có tác dụng tốt nhất, bạn hãy làm theo 3 cách sau đây:

1. Dùng bột gạo lứt rang.

Bột gạo lứt
Bột gạo lứt

Cách làm: Rang gạo lứt cho đến khi bung nở như bắp rang, sau đó xay gạo thành bột. Khi sử dụng, bạn pha 2 muỗng với nước sôi, mỗi ngày uống 2 lần, trong 10 ngày sẽ thấy dễ chịu hơn.

2. Sử dụng trà gạo lứt.

Trà gạo lứt
Trà gạo lứt

Chuẩn bị: Mua gạo lứt đỏ, vo sạch, để ráo nước. Khi vừa ráo nước thì bạn rang liền (đừng để hạt gạo khô quá, không thơm). Rang nhỏ lửa, khuấy đều tay. Khi hạt gạo hơi sậm màu và có mùi thơm (như bạn rang đậu phộng vậy) là được. Bạn đổ gạo vừa rang vào một cái rổ, có lót sẵn một miếng vải. Bạn phủ vải kín hạt gạo. Khi gạo nguội rồi bạn đổ gạo rang vào cái hũ có nắp kín để bảo quản.

Cách làm: Mỗi ngày, bạn múc vài muỗng gạo lứt rang ra pha như pha trà. Trà có màu cánh dán, khá thơm. Uống đậm hay nhạt, nhiều hay ít tùy bạn thích. Khi uống xong nước thứ nhất, bạn lại chế nước sôi vào lần hai, lần ba. Hoặc bạn pha 3 lần, rồi trộn lẫn vào nhau để uống. Cách này cũng có tác dụng cải thiện thoái hóa khớp.

3. Cốm gạo lứt

Cốm gạo lứt
Cốm gạo lứt

Gạo lứt vo thật sạch, nấu thành cơm, để nguội sau đó bóp rời ra, phơi khô và rang lên. Bây giờ hạt gạo trở thành cốm, có thể dùng để hỗ trợ chữa thoái hóa khớp.

Nguồn: Sưu tầm.

Hi vọng với 3 cách sử dụng gạo lứt chữa xương khớp ở trên bạn có thể đánh bay căn bệnh viêm xương khớp khó chịu, trả lại cuộc sống khỏe mạnh mỗi ngày.

 

Tags

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan