10 thói quen chắc chắn gây hại cho thận


Thận là một trong những bộ phận quan trọng của hệ tiết niệu cũng như trong cơ thể. Thận giúp bài tiết các chất thải ra bên ngoài cơ thể. Vì một vài lý do nào đó mà các chất thải này bị lắng đọng trong thận, để lâu ngày thành sỏi và gọi là sỏi thận.

Suy thận

Vậy nên, để tránh sỏi thận thì điều cần làm đó là giúp thận duy trì hoạt động bình thường, loại bỏ các chất thải ra bên ngoài cơ thể. Nhưng trong cuộc sống hiện nay, không phải ai cũng làm được điều này, trong quá trình khám chữa bệnh cho hàng trăm bệnh nhân bị sỏi thận khác nhau, Đông y bốn phương chúng tôi tổng kết được 10 thói quen chính gây hại cho thận của bạn sau đây:

Không uống đủ nước

 

Uống đủ nước

Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể được chứng minh là liều thuốc an toàn nhất cho sức khỏe, trong đó bao gồm cả sức khỏe của thận. Trong các loại bệnh thận tiết niệu thì sỏi thận được xem là có tính nguy hiểm cao hơn cả.

Bổ sung đầy đủ nước giúp cho thận duy trì được cân bằng dịch của cơ thể, loại bỏ các độc tố không có lợi cho cơ thể, giảm được nguy cơ hình thành sỏi thận và hạn chế khả năng dẫn tới suy thận.

Ăn nhiều thịt

Hầu như ai cũng biết các chất protein có trong động vật là nguyên nhân chủ yếu gây ra một lượng axit cao khiến cho thận hoạt động quá nhiều, giảm chức năng và hiệu quả của thận, tăng khả năng tồn axit dư thừa trong thận.

Biên pháp tốt nhất đó là cân bằng hấp thu protein động vật và rau củ quả.

Hút thuốc

Hút thuốc

Không chỉ ảnh hưởng tới tim và phổi, hút thuốc còn ảnh hưởng tới cả thận. Bởi khi bạn hút thuốc, nhiều protein tồn tại trong nước tiểu, khiến cho thận hoạt động hết công suất để đào thải, làm giảm chức năng của thận, tăng nguy cơ mắc sỏi.

Xem thêm: Cách chữa sỏi thận bằng quả dứa dại

Rượu

Khoa học đã chứng minh, con người nếu uống từ 3-4 cốc rượu dù bất cứ loại nào đều tăng nguy cơ mắc phải bệnh thận mạn tính. Ngoài ra, nếu có sự kết hợp của hút thuốc và uống rượu thì nguy cơ này tăng gấp 5 lần.

Thực phẩm chế biến

Trong hầu hết các loại thực phẩm chế biến sẵn hiện nay đều có chứa rất nhiều các khoáng chất như phốt pho và natri – 2 chất gây hại trực tiếp cho chức năng của thận. Nếu bổ sung quá nhiều sẽ khiến hệ thống cân bằng dịch và điện giải bị phá vỡ, nguy cơ mắc bệnh thận cao hơn.

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ đem lại rất nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của chúng ta, tất nhiên trong đó có cả thận. Hệ lụy thường thấy nhất đó là tăng huyết áp, cơ thể mỏi mệt và nguy cơ mắc bệnh gan cao hơn.

Hấp thu quá nhiều muối

Trong muối có chứa nhiều natri, lượng natri bổ sung vượt quá lượng cơ thể cần hấp thu sẽ dẫn tới tăng huyết áp. Ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng lọc máu, thận phải làm việc nhiều hơn, cơ thể dễ mắc bệnh hơn.

Ăn nhiều đường

Bổ sung quá nhiều đường dễ khiến cơ thể bị tăng huyết áp và bệnh tiểu đường, thận là bộ phận bị ảnh hưởng trực tiếp nhất.

Thiếu vận động

Vận động thể dục thể thao luôn được các bác sĩ khuyến khích kể cả với cơ thể bình thường bởi nó có tác dụng rất tốt cho cơ thể của con người. Giúp cơ thể khỏe hơn, các bộ phận hoạt động tốt hơn, bền bỉ hơn, thận làm việc tốt và ổn định hơn.

Bạn có biết: Bài thuốc chữa sỏi thận bằng lá tre thần kỳ tư bao đời nay

Nhịn tiểu

Là một trong những nguyên nhân có ảnh hưởng trực tiếp tới thận của chúng ta, khi bạn nhịn tiểu quá lâu sẽ khiến cho áp lực trong thận tăng cao, tăng nguy cơ suy thận lên rất nhiều.

Trên đây là 10 nguyên nhân chính dẫn tới bệnh thận phổ biến hiện nay. Hầu hết trong chúng ta thì ai cũng phạm phải các nguyên nhân này. Cơ thể con người là một hệ thống cân bằng, bất cứ điều gì khiến cơ thể mất cân bằng đều ảnh hưởng đến các bộ phận liên quan.


Việc chữa bệnh bằng phương pháp đông y nói chung, tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng mà có những phác đồ hỗ trợ điều trị khác nhau, chính vì vậy bạn đọc vui lòng liên hệ trực tiếp với Bác Sĩ hoặc những người có chuyên môn để được tư vấn phương pháp chữa trị tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan
Read previous post:
Bài thuốc dân gian trị sỏi thận hiệu quả

Cây bông nở ban ngày Cây bông nở ngày là một loại cỏ sống […]

Close